помогите поставить правильные слова пожалуйста .Что надо ...

Дмитрий

помогите поставить правильные слова пожалуйста .Что надо делать,чтобы быть здоровым?... режим дня. ... спортом. Утром ... до пояса холодной водой. Зимой ... на коньках, ... на лыжах. Летом ... в реке. Всегда вовремя ... спать. Вот слова для справочника соблюдать, обливаться, кататься, ходить, заниматься, ложиться, купаться. Заранее спасибо кто поможет тому и я помогу