Як ти загартовуєш своє здоров я ? напиши про це текст-розповидь ...

Vasy

Загартовування дітей потрібно проводити постійно або взагалі не проводити. Тому, що якщо виконувати процедури час від часу, то ніякого ефекту Ви не отримаєте. Якщо малюк трохи занедужав, не завершуйте курс гартуйте, тільки знизьте ступінь впливу.

Ніколи не проводьте загартовування малюка, якщо він у поганому настрої, примхливий. Постарайтеся заспокоїти дитину і тільки тоді починайте процедуру. Якщо проводити загартовування дитини, коли він плаче або вередує, процедура може призвести навіть до захворювання дитини.

Сонце, повітря і вода!

Це основні Ваші помічники у справі загартування дітей. Тільки не думайте, що вдихання загазованого повітря мегаполісу може загартувати малюка. Тільки чисте повітря лісів, степів або паркових зон може дійсно оздоровити. До використання сонця необхідно також ставитися з обережністю. Не приймайте сонячні ванни в період з 11-ти до 16-ї години, коли сонце найбільш активне.